A ciência avança a cada dia na descoberta dos benefícios da vitamina D no organismo. Além de ser essencial para o fortalecimento dos ossos, ela também traz outros benefícios à saúde, como a prevenção do câncer.

Veja como a vitamina D atua no organismo:

Ossos
A vitamina D é crucial para a absorção de cálcio pelos ossos. A falta do mineral pode trazer raquitismo na infância.

Tecido adiposo
A falta da vitamina D está associada a um aumento no risco de obesidade. As pessoas gordas inclusive têm dificuldade de absorvê-la porque as células de gordura agem como se fossem uma rede para as moléculas de vitamina D. Ao ficar retidas no tecido adiposo, não cumprem as suas funções no organismo.

Músculos
A falta de vitamina D contribui para a perda de força muscular e o aumento de quedas e fraturas.

Câncer
A vitamina D controla a proliferação de células cancerosas. Sua deficiência está associada à ocorrência de vários tipos de cânceres, dentre eles o de mama, próstata, intestino e ovário.