Uma hora ou outra as rugas vão aparecer, mas quem não quer retardar a chegada delas? Pesquisadores da Universidade de Brasília (UnB) estudam uma fruta vermelha e bem pequena que pode fazer a diferença: a framboesa. Por conter ácido elágico, ela impede que o ferro e o cobre se juntem para formar os radicais livres, adiando o envelhecimento.

A framboesa também é rica em vitamina C, nutriente que participa da formação do colágeno, proteína que ajuda a manter a sustentação da pele, garantindo a firmeza e evitando a flacidez. Se tiver dificuldade de encontrar a fruta in natura, você pode optar pelo consumo de sucos e geleias, mas saiba que o processamento diminui as propriedades dos nutrientes.