Comer frutas e legumes todos os dias ajuda a ser mais feliz, diz estudo
A pesquisa analisou o comportamento de 12 mil pessoas e suas escolhas de consumo de frutas e verduras com os níveis de satisfação, estresse, vitalidade e outros indicadores da saúde mental
Agência Brasil
Publicação:22/10/2014 11:13
app/noticia_133890394703/2014/10/22/150941/20141022111628371312a.jpg "As mulheres estão mais propícias a desenvolver os sentimentos de prazer oferecidos pelas frutas (Ana Rayssa/Esp. CB/D.A Press)")
O cientista Redzo Mujcic disse à estação local ABC que seu trabalho comparou as escolhas feitas por cerca de 12 mil pessoas no consumo de frutas e verduras com os níveis de satisfação, estresse, vitalidade e outros indicadores da saúde mental.
“Comer umas cinco frutas e legumes (por dia) faz a pessoa mais feliz”, comentou Mujdical ao referir-se aos pontos analisados.
Além disso, o estudo mostra que os efeitos positivos da maior quantidade de frutas e legumes na alimentação são mais fortes nas mulheres, embora se desconheçam as razões para essa influência.
Mujdic considerou que se a saúde mental está realmente ligada à ingestão e frutas e legumes, os responsáveis pelo desenvolvimento das políticas governamentais deveriam promover maior consumo desses alimentos.
As mulheres estão mais propícias a desenvolver os sentimentos de prazer oferecidos pelas frutas
Saiba mais...
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O cientista Redzo Mujcic disse à estação local ABC que seu trabalho comparou as escolhas feitas por cerca de 12 mil pessoas no consumo de frutas e verduras com os níveis de satisfação, estresse, vitalidade e outros indicadores da saúde mental.
“Comer umas cinco frutas e legumes (por dia) faz a pessoa mais feliz”, comentou Mujdical ao referir-se aos pontos analisados.
Além disso, o estudo mostra que os efeitos positivos da maior quantidade de frutas e legumes na alimentação são mais fortes nas mulheres, embora se desconheçam as razões para essa influência.
Mujdic considerou que se a saúde mental está realmente ligada à ingestão e frutas e legumes, os responsáveis pelo desenvolvimento das políticas governamentais deveriam promover maior consumo desses alimentos.