Dormir depois do almoço faz bem para a saúde
Se puderem escolher, 14h55 é o horário ideal que as pessoas devem ir para a cama
Estado de Minas
Publicação:01/08/2013 11:00Atualização: 01/08/2013 13:59
app/noticia_133890394703/2013/08/01/144149/20130728134214576127e.jpg "Bom para as crianças que - além de dormir sem dificuldade e em qualquer lugar - podem tirar o cochilo depois da refeição ( Aureliza Corrêa/Esp. CB/D.A Press)")
Os cientistas descobriram que a cochilada, mesmo que seja rápida, pode ajudar você a retomar a concentração e melhorar a memória, além de outras habilidades motoras.
Seis minutos já seriam suficientes para o cérebro ganhar fôlego para dar prosseguimento às atividades.
Quem pode se dar ao luxo de tirar um cochilo na parte da tarde – e ainda escolher a hora – deve ir para a cama às 14h55. Esse é o horário de menor produtividade do dia para os profissionais, de acordo com um recente estudo da Inglaterra.
Bom para as crianças que - além de dormir sem dificuldade e em qualquer lugar - podem tirar o cochilo depois da refeição
Saiba mais...
A famosa sesta deixou de ser hábito de preguiçoso. Pesquisa da Universidade Federal do Paraná (UFPR) leva a crer que dormir depois do almoço faz bem para a saúde. Os cientistas descobriram que a cochilada, mesmo que seja rápida, pode ajudar você a retomar a concentração e melhorar a memória, além de outras habilidades motoras.
Seis minutos já seriam suficientes para o cérebro ganhar fôlego para dar prosseguimento às atividades.
Quem pode se dar ao luxo de tirar um cochilo na parte da tarde – e ainda escolher a hora – deve ir para a cama às 14h55. Esse é o horário de menor produtividade do dia para os profissionais, de acordo com um recente estudo da Inglaterra.