Steven Spielberg, J. K. Rowling e Bill Gates: exemplos de famosos introspectivos

Entre as diversas características de personalidade, há quem precise de momentos de isolamento e de reflexão. Os introspectivos se relacionam com o mundo externo de maneira mais contida, mas não menos profunda.

O churrasco do fim de semana, a festa mais badalada da cidade, o show imperdível: nada disso parece ter o apelo de um bom livro, com a trilha sonora do álbum preferido. Almoçar com os amigos de trabalho parece não ter tanta graça quanto aproveitar o horário livre para meditar e refletir. Muitas vezes interpretados como antissociais, antipáticos ou esquisitos, os introvertidos só precisam de alguns momentos sozinhos. Ironicamente, cada vez mais eles estão se unindo. Em 2012, a escritora norte-americana Susan Cain lançou O poder dos quietos (Ed. Nova Fronteira), uma compilação de estudos e reflexões sobre a forma como os introvertidos são tratados e encarados pela sociedade. A partir daí, começou, nos Estados Unidos, uma revolução chamada Quiet Revolution, uma ode à personalidade introspectiva e menos falante.

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O levante iniciado por Susan se deu por acaso. À época, o livro fez tanto sucesso e barulho entre quem estava acostumado a ficar quieto que assustou a própria idealizadora do projeto. No site oficial da escritora, ela conta que, assim que a obra foi lançada, sua caixa de e-mails não parou de receber mensagens. Crianças, adultos, médicos, professores, estudantes, pais, avós: de repente, introvertidos de todas as idades, profissões e partes do mundo começaram a sair da toca. “Todas as mensagens diziam a mesma coisa: até aquele momento, essas pessoas se sentiam sozinhas e estavam maravilhadas em descobrir que faziam parte de uma tribo vasta e distinta”, escreveu Susan. “Pela primeira vez em suas vidas, haviam recebido permissão para serem elas mesmas.”

Os retraídos não queriam apenas desabafar. Queriam ação, dicas de como se adaptar a um mundo barulhento; como se relacionar com extrovertidos; como fazer com que os filhos reclusos brinquem com outras crianças. A demanda foi tamanha que Susan teve a ideia de reunir um time para dar vazão aos pedidos. A empresa criada por ela se expandiu. Atualmente, a Quiet Revolution segue diferentes linhas de trabalho, que vão de assessoria empresarial a uma “ferramenta de avaliação de personalidade”, teste para descobrir se o indivíduo tende para a introversão, extroversão ou ambiversão (pessoas que reúnem características de ambos).

A tela 'Morning sun', do pintor norte-americano Edward Hopper (1882-1967). Ele retratava cenários triviais com técnica realista e tom intimista. Seu principal tema era a solidão nas cidades

Canalizar os pensamentos em vias alternativas, que não a fala, é algo muito comum entre os acanhados. A escrita, em especial, é muito usada no lugar dos desabafos orais. Dani Fuller, 33 anos, mantém diversos grupos em redes sociais, blogs e sites sobre introversão e timidez. A economiária tem como objetivo espalhar para o mundo que não há nada errado em não ser expansiva. “Para aqueles que não são introspectivos, quero mostrar que as pessoas possuem personalidades diferentes. O mundo precisa de todos, cada um de nós possui características úteis e que se complementam.”

Graças ao movimento Quiet Revolution, Dani encontrou “sua turma”. Antes de 2012, nunca havia passado por sua cabeça que a falta de manejo social não era um defeito, mas apenas uma característica de sua personalidade. “O livro me descrevia demais. Comecei a me entender melhor, saber de onde vêm meu comportamento e atitude”. Não saber quem era de verdade prejudicou mais suas relações interpessoais do que a própria introversão. Mesmo antenada e leitora voraz, ela confessa que não conhecia o termo a fundo. “Muitos que são introvertidos nem sabem também. E é aí que tudo dá errado. Se não compreendemos e aceitamos o outro, acontecem conflitos.”

Entender a si mesma foi fundamental para que Dani aprendesse a conviver — e a “explicar” — seu jeito para os outros. Nos relacionamentos amorosos, por exemplo, a habilidade é indispensável. Como todo introvertido clássico, ela prefere ficar em casa a sair — algo que, se não for bem conversado, pode (e cria) brigas com a cara-metade. A desavença de personalidades foi, inclusive, o motivo do fim de seu último relacionamento.

Com a família, o problema também existe. “Nunca ouvi por aí pais que mandam o filho sair, mas os meus são assim — sempre acham que não estou aproveitando a vida ou que é absurdo eu não ter amigos”, descreve. “Antes, eu não sabia explicar. Agora, sei e mesmo assim eles não compreendem 100% a minha necessidade de querer estar em casa, que é o que eu realmente gosto. E ficar em casa não é sinônimo de ficar à toa ou de não aproveitar a vida.”


Expediente sossegado



Timidez x introspecção
Embora a timidez seja uma característica comum aos introvertidos, os dois conceitos têm algumas diferenças sutis. Em ambos os casos, a interação social é comprometida: as duas características são comuns a pessoas que têm receio de se relacionar por medo de serem consideradas ridículas. Sentem-se incapazes de aprender o comportamento social, consideram-se desajeitadas e têm a autoestima seriamente diminuída. Mas, enquanto o tímido tem vergonha de se mostrar em público, o introspectivo é voltado para si mesmo, também, por conta de sua própria genética. “É uma genética complexa, que não envolve só genes, mas que define como é a personalidade da pessoa”, explica o psiquiatra Eduardo Ferreira-Santos. “É uma pessoa que ouve inconscientemente um ‘não’. Toda vez que se oferece algo a ela, ela tende a evitar”, detalha.

Se para o tímido até estar entre pessoas conhecidas pode ser um martírio, o introspectivo é, geralmente, um bom ouvinte. O lado observador do introspectivo o torna um excelente detetive. Geralmente empáticos, os reflexivos conseguem captar, como antenas, as vibrações e emoções de seus interlocutores com precisão. Embora a interação social seja muitas vezes um sofrimento, o tímido nem sempre escolhe se recolher: fica de fora por puro medo. No caso dos introvertidos, o isolamento é intencional. Muitos, inclusive, chegam a ser confundidos com extrovertidos em situações de total “segurança”, como momentos com amigos muito íntimos ou familiares.

Quando a timidez traz prejuízo e sofrimento, há chances de a característica ser, na verdade, sintoma de fobia social, um transtorno psiquiátrico. Pessoas com esse problema, segundo a psiquiatra Helena Moura, ficam muito ansiosas diante de uma série de atividades que envolvem algum tipo de interação social, como conversar com alguém, em especial se for desconhecido, ou simplesmente estar em algum local onde possa ser observado por outros, como em um restaurante. “É natural se sentir pouco à vontade diante de pessoas desconhecidas ou em situações em que nos sentimos expostos, só que, para esses indivíduos, a reação tende a ser desproporcionalmente elevada”, completa.

A ansiedade, explica Helena Moura, às vezes, fica visível por meio de tremores nas mãos ou rubor facial, chamando ainda mais atenção e, realmente, causando estranheza em quem está ao redor. A partir daí, o ciclo vicioso está instaurado: o medo do constrangimento causa comportamentos inadequados (sabe aquela pessoa que passa a festa inteira sentada no mesmo lugar ou encostada na parede?), que causam constrangimento real (“não fiz nenhum amigo, devem me achar estranho mesmo”). E o problema só cresce.

João Paulo Costa, 27 anos, já desejou ser expansivo. A capacidade de ser assertivo, de se arriscar em busca de seus sonhos e de viver uma vida menos complicada (ao menos, aparentemente) já foram características almejadas, em um passado em que a aceitação de si mesmo ainda não era uma realidade. Mas, hoje, o servidor público consegue enxergar vantagens em encarar o mundo de dentro para fora. “Somos mais cautelosos e isso nos impede de tomar atitudes precipitadas, daquelas sem pensar com calma antes. Então, corremos menos risco de nos prejudicar.”

Quando criança, a dificuldade em se abrir, falar dos próprios sentimentos era um grande bicho-papão. Sem saber muito bem como lidar com a introspecção do filho, os pais dele, frequentemente, optavam por pular o assunto. “Eles achavam que eu não falaria sobre isso”, relembra João. Nos relacionamentos amorosos, demonstrar afeto era tarefa árdua. Exteriorizar o que estava dentro de si, em suma, é um fardo diário, mas que fica mais leve à medida que o medo dá lugar ao autoconhecimento. “Me relacionar com pessoas com personalidade diferente da minha é mais complicado porque não entendem o meu jeito de ser.”

Proteger-se da dor, contudo, não é garantia de que algo bom acontecerá. No âmbito profissional, essa máxima é ainda mais escancarada. “Hoje em dia, para se dar bem, é muito importante fazer networking. Como prefiro viver mais recluso, me sinto prejudicado”, justifica João. Participar de projetos em grupo e apresentações é sempre complicado. Para compensar, ele se apoia em uma grande vantagem dos introvertidos: saber ouvir. “Ser um bom ouvinte é importantíssimo para entender o que o outro quer”, reforça.


Introvertidos famosos
A revolução dos introvertidos não é de hoje. Vários deles se destacaram em diversos campos do conhecimento humano ao longo da história. Veja alguns exemplos de famosos citados no livro de Susan Cain:

• Albert Einstein

• Barack Obama

• Chopin

• Steven Spielberg

• J. K. Rowling

• Bill Gates