A falta de alimentos saudáveis na despensa é a desculpa clássica para quem insiste em pedir comida pelo telefone ou comer fora de casa. A saída aparentemente inofensiva pode virar hábito e acabar atrapalhando o processo de emagrecimento, pois as porções costumam ser maiores e não são preparadas da maneira adequada.

Para a equipe do 'Vigilantes do Peso', a solução está em organizar um estoque inteligente de alimentos, que permita ter sempre em mãos opções saudáveis.