Por volta do século XIV, com o fim da Idade Média, o mundo começa a se abrir para novas ideias. O pensamento científico entra em cena e estudiosos e intelectuais passam a defender a educação física como parte integrante da formação do novo Homem. A relação entre o exercício físico e a saúde é recuperada e amplamente defendida. Nesse momento, o esporte recupera também sua importância social e prestígio. A nobreza promove torneios públicos para demonstração de habilidades, onde os cavaleiros treinados exibem sua destreza na equitação e em técnicas de combate com lanças e grandes espadas.

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